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1、每个女人怀孕之后，心里都很紧张，生怕会影响到宝宝发育，但她们其实也很清楚，孕期保持温和、平稳、乐观的情绪有利于宝宝身心健康发育。但面对现实，很多人都做不到理智对待。
因为怀孕之后，很多孕妇会面对各种不适的妊娠反应，还有对分娩的恐惧和工作中的矛盾等。也正是因为有这些反应，才会导致孕妇出现忧虑不安、爱发脾气、易冲动等消极情绪。对于上面说过的消极情绪，其实不管哪一个，都对胎儿的发育有害无益，甚至影响到胎儿发育。那么孕期应该如何摆脱这些消极情绪呢？下面为大家介绍几种方法。
释放法
学会释放对调节情绪非常有效，平时可以通过写日记或向好朋友诉说自己的处境和感情，如果能将这些不良情绪很好地释放出来，其实对消除烦恼有很大的帮助。
转移法
要想消除烦恼，其实有时候很简单，只要将自己的注意力从不愉快的情境中转移出去就可以。平时可以选择一些比较休闲的方式，比如听音乐、看漫画、读书、郊游等，让情绪从焦虑转为快乐。
协调法
平时没事的时候，每天可以抽出半个小时的时间，到离家不远的小路上散散步、做体操，这样心情自然会变得舒畅起来。特别是那些美妙悦耳的鸟鸣声更有利于消除紧张的情绪，让你深受大自然的感染而乐在其中。
社交法
如果孕期整天闭门不出，只会让你越来越孤独、郁闷。所以，这个时候也要多交一些朋友，让自己身处乐观向上的人群中，充分享受被友情包围的欢乐，这样可以避免不良情绪的影响，让自己内心感到满足与快乐。
美容法
虽然怀孕了，再也不是一个人，但也要时常注意自己的形象，比如换一身衣服，变一个发型，装饰一下自己的房间，这样可以让自己随时保持舒适愉悦的心情。总之，孕期要想摆脱不良情绪，首先就要稳定情绪，尽量给自己营造一个良好的环境。平时要注意别吃太多鱼肉、巧克力、甜食等，过量食用这些食物会刺激体液酸性化，从而导致血中儿茶酚胺水平升高，进而出现烦躁不安、易怒等不良情绪。
对于上面介绍过的方法，相信总有一种可以帮助到你，最后祝愿大家都能顺利孕育。
2、在做试管婴儿需要这些因素！
3、专家分析了影响试管婴儿成功的六个因素。
4、年龄是女性生殖系统旺盛的反映。当一个女人到了35岁，所有的身体功能开始衰退，尤其是生殖系统试管婴儿失败了怎么办。然而，年龄是试管婴儿成功率的一个重要因素。根据国内外文献，25-34岁年龄段的试管婴儿成功率最高，达到45%。35岁以后，成功率为26%。30%;40岁以上，成功率约为20%，活产率明显降低，这对优生也有较大影响。
5、当一个女人超过45岁时，她不能用她的卵子进行试管婴儿，因为成功率很低，而且胚胎的染色体容易出现异常。在试管婴儿中，中老年人的流产率普遍高于年轻人，早产和死产的频率也高于年轻孕妇。
6、这个女人曾经怀过同一个男人吗？如果孩子的父亲和以前的父亲一样，试管婴儿的成功率会更高。有反复流产史或与不同的男性合作受孕可能会降低试管婴儿成功的几率。
7、卵子质量是一个重要的考虑因素，特别是如果一个女人是35到40岁，考虑使用卵子捐赠来提高试管婴儿的成功率。卵子的质量与捐赠者的年龄有很大关系，年轻女性卵子的使用会增加40岁以上女性怀孕的机会。2011年的一项研究显示，年轻女性的卵子增加了55%的活产几率。
8、一些男性不育问题会影响试管婴儿的成功率。子宫畸形或平滑肌瘤等器质性疾病将直接降低试管婴儿成功的可能性。试管婴儿的成功取决于排卵。如果女性有卵巢功能障碍，高卵泡**素可能意味着低卵巢储备，而成功的妊娠可能需要大量的促排卵剂。因此，这两个不孕因素也会影响试管婴儿的成功率。
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9、基础体温变化:正常育龄女性在月经周期中，排卵前的基础体温降低，排卵后升高，一般温差可达5℃，呈典型的双相型体温曲线，这种体温曲线表示卵巢有排卵功能，高低体温交界处为卵巢的排卵日期。
10、食欲下降:研究表明女性在排卵期的饭量相比其他时期少，是一个月经周期中最少的时期，原因是排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果。
11、排卵痛:为排卵时症状，大约三分之一的女性会出现排卵痛，疼痛发生在排卵侧下腹，为激烈疼痛或持续性钝痛，一般持续6-12个小时。
12、抵抗力下降:在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会，所以排卵期也要做好呼吸道疾病的防护措施。
13、分泌物增多:排卵周期中宫颈受雌、孕激素的调节，会出现分泌物增多的现象。
14、希望通过上述介绍，使大家可以通过自身的症状来判断自己的身体是否处在排卵期，从而抓住怀孕的最佳时机收获一个健康的宝宝。
15、一对生育年龄的夫妇，有正常性生活，同居二年以上未采取避孕措施而不能怀孕生育者，称为不育。中医在治疗不育症方面确有不凡的效果，认真辩证、遣方用药，往往能取到事半功倍的效果
